Mi ayuno intermitente: Gana salud y pierde peso sin sufrir (Spanish Edition)

Acabo de recibir mis libros El diario de mi detox y Mi ayuno intermitente... super recomendados todo muy bien explicado imposible no entenderle e leido otros libros sobre salud y nada como este te lo explica de una manera tan facil. Muchos exitos Cecilia 💓!!!

Hace unos días recibí los libros y no los solté hasta terminar de leerlos, pude aclarar muchas dudas que tenía y aprender mucho mas sobre este cambio de estilo de alimentación, me di cuenta que hacer este ayuno no es difícil, la forma en que esta redactado el libro es muy amena y entretenida, lo que hace que uno quiera seguir leyendo hasta terminarlo.Llevo 28 días haciendo el ayuno 16:8 y he perdido 5 Kg...solo me falta 1 para conseguir la meta que me propuse y después seguiré manteniendo este cambio...aunque no se si logre dejar de consumir proteínas animales...pero lo intentaré de a poco.A parte de la perdida de peso y de tallas, me siento muy bien, más liviana en todo sentido.Gracias por compartir tu experiencia 🙏🏼

Un libro con muchas informaciones buenísima quien esté interesado en comprar el libro no lo dudes compren lo que el libro está muy

Fácil de entender y aplicar para quienes queremos empezar el ayuno intermitente, muy flexible y alcanzable.Hay términos muy sencillos y los conceptos son claros.Te anima a hacer el ayuno por salud y estética y sobre todo que SÍ SE PUEDE. 😊

Me encanta este libro apenas voy por el capítulo 11. Un libro con palabras sencillas y fácil de entender para seguir el ayuno intermitente, se los recomiendo.

Great book, I love it, I learned so much with this book about fasting and dietingI do recommend it, In my weight loss journey I lost 28 pounds. Love it

Muy buen libro con buenas recetas que ayudan a uno mantenerse saludable

Aun no termino de leer pero muy interesante. Yo hago ayuno intermitente pero necesito saber un poco mas

Es un resumen muy práctico de que es y en que consisten los diferentes tipos de ayuno. También habla de lo que es una buena alimentación. Me ha gustado mucho, ya que buscaba una explicación sencilla al ayuno. La experiencia y tips de la autora me han ayudado bastante en mi camino en la exploración del ayuno intermitente.

SE LO REGALE A MI MADRE Y LE ENCANTO CON ESTO NO TE ESTOY DICIENDO QUE BAJARAS DE PESO ENSEGUIDA, ES UN PRODUCTO QUE TE COMENTA COMO AYUNAR PERO CON INTELIGENCIA Y SOBRE TODO ESCRITO POR UNA PROFESINAL Y CON LA COLOBORACION DE EXPERTOS.

Voy a la mitad del libro y no me ha dado ningún dato diferente a lo que se ocbpce en el internet. Y el estar en primer personas si me hace algo muy narciso.no me gustó.

El ayuno intermitente promueve la salud de una forma fácil, segura y económica. Además permite controlar y reducir el peso.

No me parece muy funcional ni con muchos ejemplos