Authentic Shaolin Heritage: Training Methods of 72 Arts of Shaolin Paperback – 6 Feb. 2007

This book is a "must read" for any classic kung fu practitioner, or for that matter, any martial artist.Giving training methods that can be used by the student of any style, this book helps demystify many of the skills and practises of old, and hopefully will encourage people to preserve these old traditions into the future.I'd like to take the opportunity to ask Amazon and/or the publishers to bring out Yuan Chu Cai's "Poles Of Plum Blossom" for us in the UK, and how about some classic books and/or dvd's on Pak Mei (White Eyebrow) style kung fu please ?!

Very good book for anyone looking deeper into martial arts who wants to learn the secrets of the Shaolin, Great exercises, external & internal, these methods really do work, but you have to believe, be patient have an open mind & open heart, persevere & you will see great benefits in no time.

Having spent 6 months as a kung fu student at a shaolin temple in China I decided to buy this book to continue my studies and Qi Gong practices at home. It's an interesting book but the illustrations are poor, and based on the fact that it's pretty old text many times of the exercises require stuff you are just not going to have!

Not enough detail within the book.

All 72 shaolin exercises depending on what skill you wish to develop

I had my doubts but what a great read. This IS NOT a forms book. It contains information about internal and external body conditioning, equipment contruction, goals of the training and many other great things.The explainations are clear and easy to understand and it explains how the elements of training progress and work together. Basically the stuff you don't learn in a class outside of a Shaolin Temple. I have been training in the Shaolin Arts for a while now and have been looking to learn about contitioning methods, this was a great resource! The explainations are clear and easy to understand. Enjoy!

Bought as a gift for my son. He is really enjoying this book. He said he was surprised that It was even available as it is an older book.

Best book on basics and forms of traditional way of learning lohan hands to use and practice...

das original dieses buchs ist 1934 erschienen - in einer zeit, die noch nicht von süsslichen new-age-theorien verpestet war. damals gab es auch noch nicht die pseudo-shaolin-kungfu-schulen rund um das kloster, in denen naive touristen abgezockt werden.es ist mit unterstützung des damaligen shaolin-abtes miao xing erschienen. deshalb kann man davon ausgehen, dass es echtes material enthält.das buch beschreibt äussere methoden zur entwicklung von kraft (li) und innere methoden zur entwicklung von energíe (qi). der autor betont, dass es wichtig ist, beide ebenen ausgewogen zu entwickeln. hier unterscheidet sich shaolin von vielen taiji-schulen, die nur die weiche ebene entwickeln wollen.ein beispiel für die 72 künste ist die technik "sonnenstrahlenhand" yang guang shou (gekürzt):stell dich im reiterstand einen meter vor eine brennende kerze, sammle energie im unterbauch und schlag mit der faust in richtung flamme, ohne sie zu berühren. mach das bis die kerze abgebrannt ist, einmal morgens, einmal abends. es ist wichtig, keinen tag auszulassen. wenn die kerze von diesen schlägen ausgeht, ist die erste stufe erreicht. danach vergrössert man den abstand auf 8 schritte. wenn es auch hier klappt, ist das ziel erreicht. dann kann man einen mann auf 2 oder 3 schritte abstand verletzten, ohne seinen körper zu berühren.(heute spricht man bei kontaklosen techniken von leerer kraft (kong jing) - mehr dazu bei paul dong: empty force).das buch stammt aus einer zeit, als kampfkunstlehrer noch kompromisslose ansprüche an ihre schüler stellten. bei einer bestimmten übung besteht die erste ebene darin, dass man lernt, 2 stunden im reiterstand zu stehen. der autor gibt auch manchmal an, wie lange es dauert, um eine übung zu meistern. das sind oft 3 jahre (bei täglichem training), es können aber auch 10 oder 15 sein.er betont, dass ausdauer die wichtigste eigenschaft für erfolg mit den 72 künsten ist.weitere, wenn auch nicht so gute bücher aus dieser reihe sind:-lian gong mi jue: secret methods of aquiring external and internal mastery, 1930-dian xue (dim mak): skill of acting on acupoints, 1934

Poche foto , brutta carta , poco utilizzabile, non spiega bene. Peccato. Speravo molto meglio tecniche accennate e non permette lo studio.