Guide des tractions (French Edition)

On est pas du des livres qui recrache du déjà vu.On sent que les infos sont rigoureuses et non basées sur des hypothèses ou suppositions, on est dans du concret.Vous pouvez chercher sur internet, les infos présents dans ce livre n'y sont pas.

Ce volet est somptueux car il permettre de comprendre l'anatomie avec des dessins qui sont d'une qualité indescriptible (je n'ai pas trouvé d'autres bouquins qui aient la même qualité de dessin).De plus il y a des conseils pour ne pas se blesser (qui sont essentiels si on veut perdurer dans le temps) et pour bien progresser.N'hésitez plus !

Frédéric Delavier est une référence, et ses livres sont parfaits. On trouve ici tout ce qu'il faut savoir sur les tractions, et des analyses que l'on ne trouve nulle part. Je ne suis pas culturiste, mais j'aime apprendre comment fonctionne notre corps : c'est important pour se maintenir en forme aussi longtemps que possible...

Livre écrit par un auteur que l'on ne présente plus.Tout est bien expliqué et de manière simple.

Très beau livre comme tous les autres livre du même auteur on apprend beaucoup sur les tractions mais aussi sur l’anatomie Osseuse et musculaire , comment faire son propre programme personnalisé,des exercices pour dêbutant etc ... vous trouverez tous les bons conseils utiles pour faire des tractions en toute sécurité.