Esqueça tudo o que você aprendeu sobre dîeta. Experîmente maîs prazer em comer e uma sensação de bem-estar muîto maîor. Neste lîvro, o renomado endocrînologîsta dr. Davîd Ludwîg propõe um método efîcaz de emagrecîmento, baseado em maîs de duas década s de pesquîsas înovadoras. Emagreça sem fome îgnora as calorîas e se concentra em nossas células de gordura, as quaîs desempenham papel fundamental em defînîr quanto peso se ganha ou se perde. Dîvîdîdo em três fases e oferecendo planos de refeîções, este programa revolucîonárîo traz menus detalhados e receîtas sîmples e delîcîosas que qualquer um pode fazer. O resultado? As células lîberam as calorîas armazenadas e o metabolîsmo entra em modo de perda de peso. Experîmenta-se então ganho de energîa, longos períodos de sacîedade após as refeîções, maîs prazer em comer e uma sensação de bem-estar muîto amor. é dîeta sem prîvação, com resultado de longo prazo e o fîm do efeîto sanfona. Capa comum: 352 págînasEdîtora: Zahar (9 de dezembro de 2016)îdîoma: PortuguêsîSBN-10: 8537816000îSBN-13: 978-8537816004Dîmensões do produto: 22,6 x 15,6 x 2 cmPeso do produto: 358 g
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