Cómo mejorar tu ciclo menstrual: Tratamiento natural para mejorar las hormonas y la menstruación (Spanish Edition)

Excelente libro, fácil de entender, con mucha información que te ayuda a conectar con el proceso natural de tu ciclo, el libro se enfoca en la importancia de la fase ovulatoría en nuestro cuerpo, nos muestra todas sus funciones. Me parece muy importante el saber toda esta información. ¡Recomendadisimo!

El libro es fácil de leer, todo está muy bien explicado y contiene informacion súper valiosa que lamentablemente la mayoría de las mujeres ignoramos. Todas deberíamos leerlo para poder tomar mejores decisiones y para poder tener conversaciones más productivas con nuestros médicos. Gracias doctora Briden por este magnífico libro.

Me encanta todo su contenido y sigo aprendiendo … gracias

Soy profesional de la salud y habían muchas cosas que no nos enseñan en la facultad. Creí, ya que que todo está respaldado con artículos serios. Inicie con la toma de tb y aun estoy aprendiendo.

El mejor libro para una mujer y conocer mejor cómo funciona su cuerpo

Es muy bueno para conocer tu periodo y tu cuerpo, me encanta

Buen estado y muy interesante

Me encanto este libro, me preparo para tomar excelentes soluciones a mis problemas. Lo súper recomiendo :)

Lara explains things I never knew about the menstrual cycle, the roles of different hormones, the effects of diet, possible cuases for PCOS, pain, heavy bleeding... It is so practical and helped me understand that although I bleed, that doesn't mean I am ovulating. I have made some big diet changes and waiting to see if things change in my body. My only sticking point is that it focuses mostly on diet and supplements. As someone who takes a holistic view, I would have liked some exploration of key life events/ emotional impact (beyond just "stress") and how this shows up in our cycle. Still, I have recommended this to so many people and can't stop talking about it.

Me ha encantado el libro. Muy interesante y completo, te habla de todo lo que necesitas saber según el tipo de menstruación que tengas, así como, las enfermedades como endometriosis, ovarios poliquisticos.. Etc. También te informa sobre la píldora, el Diu, el anillo vaginal... Es decir te habla sobre todos los métodos anticonceptivos y sus efectos secundarios. Es un libro que todas deberíamos leer para saber por qué motivo nos suceden unas cosas u otras con la menstruación y poder solucionarlo. Lo que más me ha gustado es que, aunque, no sepas nada sobre ginecólogia te lo explica todo desde cero para que lo puedas comprender perfectamente (este ha sido mi caso). Estoy muy contenta de haberlo leído, porque estas cosas los ginecólogos/as no se entretienen en explicar, te recetan la píldora y problema fuera para ellos. Yo he podido solucionar mis problemas con el libro sin necesidad de acudir a ginecólos y sin tomar fármacos.

Mucha información necesaria para saber como funciona el ciclo mestrual, deberia ser material de estudio en todos los colegios, es información que deberíamos conocer lo antes posible. Gran trabajo de investigación y practico de Lara Briden.

Es muy clara en sus argumentaciones u explica de manera breve los puntos principales a tener en cuenta para entender la salud de tu ciclo menstrual. Me ha gustado especialmente que explica cuáles son los mejores alimentos y qué tipo de suplementos son los más indicados para la salud femenina, además explica cuálesson las cantidades recomendadas de modo a que la lectora pueda adquirir los suplementos que más le convenga y sepa hacer un correcto uso de ellos.Una vez finalizado el libro este sirve de cuaderno de consulta, nunca dejas de aprender y sacar nuevos datos que te ayudan mucho.

Creo que el contenido del libro es adecuado. Hace mucha falta recursos de calidad que ayuden a las mujeres a comprender su ciclo y a mejorar su relación con él y este libro hace justamente eso. Sin embargo, la calidad de la edición es bastante deficiente. Hay bastantes "errores de dedo", errores de traducción y de ortografía. El formato no es consistente y la información podría reorganizarse para evitar tanta repetición. La edición da una impresión poco seria de un material muy valioso.