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title: "Penguin Life Brain Food: How to Eat Smart and Sharpen Your Mind"
price: "KSh5064"
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region: Kenya
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# Penguin Life Brain Food: How to Eat Smart and Sharpen Your Mind

**Price:** KSh5064
**Availability:** ✅ In Stock

## Quick Answers

- **What is this?** Penguin Life Brain Food: How to Eat Smart and Sharpen Your Mind
- **How much does it cost?** KSh5064 with free shipping
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## Description

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Review: Un libro de cabecera. Muy importante saber de ese tema para gente mayo
Review: 😃👍

## Technical Specifications

| Specification | Value |
|---------------|-------|
| Best Sellers Rank | #50,941 in Books ( See Top 100 in Books ) #50 in Chemical Engineering #60 in Materials & Material Science #81 in Agricultural Science |
| Customer reviews | 4.6 4.6 out of 5 stars (1,014) |
| Dimensions  | 12.9 x 2.2 x 19.9 cm |
| Edition  | 1st |
| ISBN-10  | 0241381770 |
| ISBN-13  | 978-0241381779 |
| Item weight  | 258 g |
| Language  | English |
| Print length  | 368 pages |
| Publication date  | 17 January 2019 |
| Publisher  | Penguin Life |

## Images

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## Customer Reviews

### ⭐⭐⭐⭐⭐ Review
*by M***A on 5 January 2024*

Un libro de cabecera. Muy importante saber de ese tema para gente mayo

### ⭐⭐⭐⭐⭐ Review
*by A***. on 19 January 2026*

😃👍

### ⭐⭐⭐⭐⭐ Review
*by Z***Y on 6 August 2023*

Brain Food è un libro che esplora il legame tra alimentazione e salute cerebrale, offrendo una prospettiva scientifica e accessibile su come il cibo può influenzare la nostra mente. Scritto dalla neuroscienziata Lisa Mosconi, il libro fornisce una panoramica completa delle ultime ricerche nel campo della nutrizione e del cervello. Una delle cose che ho apprezzato di più di questo libro è la sua approccio basato sulla scienza. Mosconi si basa su studi e ricerche scientifiche per supportare le sue affermazioni, rendendo il libro affidabile e ben documentato. Non si tratta di una semplice raccolta di consigli dietetici, ma di una guida completa che spiega il perché dietro le raccomandazioni. Il libro è organizzato in modo chiaro e logico, con capitoli dedicati a diversi aspetti dell'alimentazione e del cervello. Mosconi esplora i nutrienti chiave per la salute cerebrale, come i grassi omega-3, le vitamine del gruppo B e gli antiossidanti, spiegando come influenzano la nostra mente e fornendo suggerimenti su come includerli nella nostra dieta. Un altro aspetto interessante del libro è la sua attenzione alla prevenzione delle malattie cerebrali. Mosconi discute dei fattori di rischio per l'Alzheimer e altre patologie neurodegenerative, e offre consigli su come modificare la propria alimentazione per ridurre il rischio di sviluppare queste malattie. Unica nota negativa che ho riscontrato è che a volte il libro può risultare un po' tecnico e denso di informazioni scientifiche. Tuttavia, Mosconi fa del suo meglio per rendere il materiale accessibile anche a chi non ha una formazione scientifica, spiegando i concetti in modo chiaro e utilizzando esempi pratici. In conclusione, Brain Food è un libro che consiglio a chiunque sia interessato a migliorare la propria salute cerebrale attraverso l'alimentazione. È una lettura informativa e stimolante, che offre una prospettiva scientifica su come il cibo può influenzare il nostro cervello. 👍

## Frequently Bought Together

- Brain Food: How to Eat Smart and Sharpen Your Mind
- The Menopause Brain: The New Science Empowering Women to Navigate Midlife with Knowledge and Confidence
- The XX Brain: The Groundbreaking Science Empowering Women to Prevent Dementia

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*Store origin: KE*
*Last updated: 2026-02-12*